教程前言
宝贝分享@认知提升课+情绪管理课，大小1.03G，30个文件。本套教程存放在百度网盘，可以转存以后在线播放，或者下载到本地离线学习，同时支持PC端与手机端。
教程目录
一、认知提升课
1–第一章、我们为什么要提升自我_第一节、人生四象限.mp4
2–第二章、明白自己到底想要什么_第二节、明白自己到底想要什么.mp4
3–第三章、时间管理_第三节、时间管理-不必要做的事儿.mp4
4–第三章、时间管理_第四节、时间管理-策略&执行.mp4
5–第三章、时间管理_第五节、时间管理-工具&方法.mp4
6–第四章、自律_第六节、什么阻碍我们自律.mp4
7–第四章、自律_第七节、自律的方法.mp4
8–第五章、学习方法_第八节、成长型&固定型思维.mp4
9–第五章、学习方法_第九节、SMART制定目标原则.mp4
10–第五章、学习方法_第十节、达克效应.mp4
11–第五章、学习方法_第十一节、费曼学习法.mp4
12–第六章、乐观和专注_第十二节、积极乐观更有助于目标达成.mp4
13–第六章、乐观和专注_第十三节、心流.mp4
14–第七章、取舍和放下_第十四节、为何无法取舍.mp4
15–第七章、取舍和放下_第十五节、取舍原则.mp4
16–第七章、取舍和放下_第十六节、放下原则.mp4
17–第八章、普通人如何年入百万_第十七节、年入百万的行业.mp4
18–第八章、普通人如何年入百万_第十八节、年入百万的职业路径.mp4
19–第八章、普通人如何年入百万_第十九节、年入百万普通人的特质.mp4
20–第九章、如何找到适合自己的事业_第二十节、找准“基准线”.mp4
21–第九章、如何找到适合自己的事业_第二十一节、如何了解意向职业.mp4
22–第九章、如何找到适合自己的事业_第二十二节、职场踩坑观点.mp4
二、情绪管理课
1_认识情绪：什么是情绪？.mp4
2_愤怒：如何化解愤怒？（上）.mp4
3_愤怒：如何化解愤怒？（下）.mp4
4_焦虑：你到底在害怕什么？.mp4
5_自卑：如何解脱自卑、建立自信？.mp4
6_内耗：你究竟在消耗什么？.mp4
7_嫉妒：如何消除嫉妒_见不得人好？.mp4
8_抑郁：走出抑郁情绪.mp4
